Gratis OpStarter

>>>Zelfzorg als basis voor je ondernemerschap  <<<< 

Leer beter voor jezelf zorgen, zodat je meer energie hebt om een succes te maken van je bedrijf

Als ondernemer komt er veel op je af en heb je veel ballen in de lucht te houden. Bewaak jij je grenzen niet goed? Dan ligt een burn-out op de loer. 

Ben je een hoogsensitief persoon (HSP)? Dan voel jij je waarschijnlijk sneller overprikkeld dan anderen. Ontprikkelen, tijd voor jezelf nemen en voldoende rust pakken is dan extra belangrijk. Heb je naast je bedrijf ook kinderen? Dan is het een extra uitdaging om tijd voor jezelf te nemen.

Wil jij beter voor jezelf zorgen? Meer energie om je bedrijf te laten groeien? Dan is deze OpStarter vol tips, tricks en tools voor jou.

 

Wil jij beter voor jezelf zorgen, zodat je meer energie hebt om je bedrijf te laten groeien?

> Je zorgt graag voor anderen, maar vergeet om tijd voor jezelf te nemen. Hierdoor loop je soms flink leeg.

> Je bent regelmatig overprikkeld en weet niet hoe je dit voorkomt.

> Je vindt het moeilijk om grenzen te herkennen én te bewaken.

> Je durft niet voor jezelf op te komen en dat frustreert je enorm.

> Je hebt het gevoel dat je alles half doet.

> Je weet dat er iets moet veranderen maar je bent te moe om actie te ondernemen.

Inschrijven

 Wat zou het fijn zijn als:

> Je weet of je hoogsensitief bent en wat dit dan precies voor jou en je bedrijf betekent.

> Je signalen oppikt voordat je overprikkeld raakt.

> Je voldoende zelfvertrouwen hebt om voor jezelf op te komen en eigen grenzen te bewaken.

> Je ongeacht de omstandigheden de rust in jezelf bewaart, waardoor je krachtiger in het leven staat.

> Je een betere balans tussen werk en privé hebt, waardoor je meer energie hebt voor beiden. 

Wil jij beter zorgen voor de belangrijkste persoon in jouw bedrijf? Schrijf je dan in voor de gratis OpStarter ‘Zelfzorg als basis voor je ondernemerschap’.

Iedere OpStarter van StartNuOp is een online pakket met video's, opdrachten en cheat sheets met concrete tips, tricks en stappenplannen. Zie het als een gratis toolbox die je direct verder helpt om te groeien op persoonlijk en zakelijk vlak.

Met deze onderwerpen ga je aan de slag:

Ontprikkelen, opladen en ontspannen

 

Dit leer je:
Hoe jij ontprikkelt, oplaadt en ontspant. Dit is vooral belangrijk als je een hoogsensitief persoon bent, want dan komen prikkels harder bij je binnen.

Dit krijg je:
Een digitale inspiratiebox met tips om te ontprikkelen, opladen en ontspannen. 

Over de docent: 
Leonie van der Kolk helpt hoogsensitieve personen om te gaan met hun hoogsensitiviteit. Ze heeft zich in het verleden vaak onbegrepen gevoeld. Ze ontdekte dat jezelf leren kennen, jezelf accepteren zoals je bent en naar jezelf leren luisteren, essentiële voorwaarden zijn voor een fantastisch leven.

Krijg meer zelfvertrouwen

 

Dit leer je:
Leer hoe je door kleine aanpassingen in je denkpatronen steeds meer zelfvertrouwen krijgt zodat je beter je grenzen durft aan te geven.

Dit krijg je:
Een video waarin je ontdekt wat de stappen zijn om meer zelfvertrouwen te krijgen.

Over de docent:
Ilona Bloeme heeft meerdere burn-outs én anorexia gehad. Ook is ze hoogsensitief en kan ze als ervaringsdeskundige haar coachees tools aanreiken waarvan ze uit ervaring weet dat ze werken. Haar missie is je weer in je kracht te zetten. 

Een levensveranderend ochtendritueel

 

Dit leer je:
Z
et de eerste stap naar een ochtendritueel waarmee jij jezelf iedere dag op 1 zet.

Dit krijg je:
Twee video's met tips & tricks om aandacht te besteden aan jezelf die direct toepasbaar zijn.

Over de docent:
Maame Joses had als tiener een laag zelfbeeld en kon amper in de spiegel kijken. Haar reis naar zelfliefde heeft haar een flinke toolbox opgeleverd die ze graag met anderen deelt. Het inzetten van aandacht als superpower - bijvoorbeeld met een kloppende kledingstijl - is een geheim dat ze per ongeluk ontdekte in een opvanghuis huiselijk geweld. Een geheim dat leidde tot een miljoenen publiek en magische momenten als zangeres en moeder.

Maak tijd voor jezelf

 

Dit leer je:
Hoe je structureel een betere balans tussen werk en privé krijgt.

Dit krijg je:
Een video met de eerste stappen om meer tijd voor jezelf te nemen. 

Over de docent:
Angelique Steen is coach voor ondernemers en particulieren. Ze helpt hen weer van zichzelf te leren houden en met een positieve mindset in het leven te staan. Zelf heeft ze een aantal jaren geleden haar leven omgegooid en geleerd hoe belangrijk zelfliefde is. Dit wil ze graag met je delen.

Inschrijven